「いつも不安で頭がいっぱい」がなくなる本

Name: 「いつも不安で頭がいっぱい」がなくなる本
Author: 清水栄司

清水栄司

頭の中のざわざわが、静まっていく感覚。いつも心配事で頭がぐるぐるして、疲れ果ててしまうあなたへ。精神科医である著者が、不安の正体を丁寧に解き明かし、心を軽くする具体的な方法を教えてくれます。繊細で敏感な心を持つ人ほど、この本の温かい処方箋が効くはずです。

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