恥（シェイム）…生きづらさの根っこにあるもの アスクセレクション岩壁茂心の奥の「なんか嫌な感じ」に、ついに名前がついた。なんとなくモヤモヤして、なんとなく自分を責めて、なんとなく生きづらい。その「なんとなく」の正体が「恥」だったなんて、誰が教えてくれた？岩壁茂さんが、心の奥にこびりついた見えない重りの外し方を、驚くほど丁寧に解説してくれます。読み終わる頃には、自分へのダメ出しが少し優しくなっているかも。Amazonで見る